国产成人精品免费视频大全_无码人妻精品一二三区免费_精品极品国产呦在线观看_99久久精品无码一区二区三区_国产精品免费精品自在线观看

上面的三條都是略需時(shí)間的辦法，不過確實(shí)可以調(diào)理自己的身體，讓自己的身體更快的“醒”過來，自然也就會(huì)擺脫春困。但是“遠(yuǎn)水解不了近渴”，明天上班就犯困怎么辦？我再教給大家?guī)渍斜容^快速的辦法。

1.午睡。雖然夏令時(shí)還沒有到，但是十分鐘左右的時(shí)間能夠來瞇一下就夠，十分鐘就可以讓一下午精神飽滿。

2.起身活動(dòng)。如果感覺坐在電腦前不停地點(diǎn)頭睜不開眼睛，千萬別硬抗，趕緊起身活動(dòng)一下。伸伸懶腰，洗把臉，走動(dòng)一下，也能緩解困意。

3.清涼油?？梢詡湟缓星鍥鲇驮谏磉?，嗅一下，或涂抹在太陽穴可以達(dá)到提神的效果。

4.茶或咖啡?？梢耘菀槐杌蛘呖Х龋诶б庖u來的時(shí)候可以緩解一下困意，當(dāng)然這個(gè)并不是對(duì)所有人都有用的。

5.早吃早飯少吃午飯。早飯一定要吃，而且要稍微吃的早一點(diǎn)，盡量不要在公司吃，要有一個(gè)消化的過程，早飯可以吃的稍微舒服一點(diǎn)，保證有充沛的精力。午飯切記不要吃得太飽，午飯時(shí)間較短，吃的太飽大量的血液涌向胃部促進(jìn)消化，更容易產(chǎn)生困意。

春分節(jié)氣時(shí)人體血液也正處于旺盛時(shí)期，激素水平也處于相對(duì)高峰期，此時(shí)易發(fā)非感染性疾病有高血壓、月經(jīng)失調(diào)、痔瘡及過敏性疾病等。膳食總的原則要禁忌大熱、大寒的飲食，保持寒熱均衡。這段時(shí)期也不適飲用過肥膩的湯品。

春菜，比如像薺菜，香椿，春筍等等這些“春季特供”一定要趁這個(gè)季節(jié)吃，過了這個(gè)季節(jié)可就再也吃不到了。

草長(zhǎng)鶯飛可正是踏春的好時(shí)節(jié)，出去放放風(fēng)箏，賞賞花，心情愉悅，調(diào)養(yǎng)身心。這么好的春光，不去曬曬太陽好好享受一番，實(shí)在是太浪費(fèi)了。

春分還有“豎蛋”的習(xí)俗，而且只有在春分的這一天是更容易豎起來的。因?yàn)榇悍质悄媳卑肭驎円苟家粯娱L(zhǎng)的日子，呈66.5度傾斜的地球地軸與地球繞太陽公轉(zhuǎn)的軌道平面處于一種力的相對(duì)平衡狀態(tài)，有利于豎蛋。回家試一下看看是不是真的這樣吧！